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  • 鸡汤比鸡肉更有营养?

    鸡汤比鸡肉更有营养?

    鸡汤进补也不值得推崇,还是少喝点好。 鸡汤是很多人心中的“进补”良品,也是较真妹的最爱。与鲜美的鸡汤相比,炖煮在汤里的鸡肉就没那么受欢迎了。还有人说“营养都在汤里”,言下之意,肉就不用吃啦。 但今天要告诉大家,鸡肉其实比鸡汤有营养得多。 鸡汤鲜美,是因为鸡肉中的氨基酸等风味物质在炖煮的过程中溶解到汤里。但口感好并不意味着营养就好。鸡汤的主要成分是水,营养成分大多还是保留在鸡肉中,尤其是蛋白质。有研究发现,即使长时间炖煮,溶入汤中的蛋白质通常也不超过10%。所...

  • 家常菜肴-芥菜烧肉

    家常菜肴-芥菜烧肉

    芥菜 烧肉 指天椒 蒜 做法 1)烧热锅,下一点油,爆香蒜,下指天椒炒出味。 2)将切好的烧肉倒入锅里,转大火,煸炒3分钟。 3)芥菜洗净,切段加入烧肉里一同炒。加入2大汤匙水烧。 4)加入适量的调味料,鸡精粉及酱油炒均,即可上座啦!...

    家常菜 2019-12-13 122 0 家常菜素菜青菜
  • 芥兰炒肉片-家常菜

    芥兰炒肉片-家常菜

    材料 原料: 芥兰 葱 猪肉片 做法 做法: 1)烧热锅,适量的油热,下葱,煸出香味。 2)将洗净的芥兰切段,下入芥兰煸炒。 3)再下腌制过的肉片煸炒。(我用蚝油,料酒 腌制肉片) 4)调入适量的调味料,淀粉水放进快速兜匀即可。...

  • 经常吃蜂蜜有哪些好处?

    经常吃蜂蜜有哪些好处?

    经常吃蜂蜜有很多好处,许多人都有晨起喝杯蜂蜜水的习惯,蜂蜜有益健康,已达成共识,蜂蜜被检出有180余种营养物质,其中的葡萄糖和果糖等单糖很容易被人体吸收,能产生大量热量而不含有脂肪,是绝好的滋补品和天然药品。 1. 在所有的天然食品中,大脑神经元听需要的能童在蜂蜜中含量最高,蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能在很短时间内给人体补充能量,消除疲劳和饥饿。经常服用能使人精神焕发,精力充沛,记忆力提高。 2. 蜂蜜有消炎、祛疾、...

  • 糖醋排骨-糖醋排骨怎么做好吃

    糖醋排骨-糖醋排骨怎么做好吃

    虽然现在猪肉很贵但也不能不吃啊!,香喷喷的排骨更是大家的最爱 食材用料 排骨 500克相克食物 葱 10克相克食物 姜 10克相克食物 熟芝麻 10克...

    家常菜 2019-12-12 41 1 家常菜排骨
  • 油泼面的做法_油泼面怎么做_油泼面的家常做法

    油泼面的做法_油泼面怎么做_油泼面的家常做法

    材料 手擀面 油菜 小葱 大蒜 生抽 陈醋 辣椒面 做法 1. 油菜切断备用、准备葱末和蒜末 2. 水烧开煮面,面捞出过凉水 3. 调制配料(陈醋+生抽),倒入面搅拌均匀 4. 汆烫油菜,过凉水放入面碗 5. 依次放入葱末、蒜末、辣椒面和食盐...

    凉菜食谱 2019-12-11 46 0 凉菜
  • 【干煸菜花的做法步骤图,干煸菜花怎么做好吃】

    【干煸菜花的做法步骤图,干煸菜花怎么做好吃】

    菜花也叫花菜,是一种非常家常的菜,在菜市场随时都能买到,价钱不贵,口感脆脆的,容易嚼也易消化,而且营养丰富,是公认的抗癌防癌食品。干煸菜花就是将菜花搭配五花肉和红辣椒,经过特殊的烹饪工序做成,简单好做又好吃,非常下饭。 用料   有机菜花 1棵 五花肉 150克...

    家常菜 2019-12-11 68 0 家常菜
  • 香菇土豆肉沫拌饭❗️比外卖还好吃-锅边小吃货

    香菇土豆肉沫拌饭❗️比外卖还好吃-锅边小吃货

    用料   猪肉沫 250克 香菇 4朵 大土豆 1个 青红椒 4个 葱花、姜末...

  • 红薯牛奶糕 宝宝辅食食谱的做法视频_做法步骤-锅边小吃货

    红薯牛奶糕 宝宝辅食食谱的做法视频_做法步骤-锅边小吃货

    用料   红薯 240克 牛奶(冲泡好的配方奶) 130克 玉米淀粉 60克...

  • 南瓜芋圆的做法步骤图,南瓜芋圆怎么做好吃-锅边小吃货

    南瓜芋圆的做法步骤图,南瓜芋圆怎么做好吃-锅边小吃货

    家里人喜欢吃南瓜,最常用的做法是蒸南瓜,又香又甜,结合我家实际,想出了这个南瓜芋圆的方子,我用的材料图片在最后,材料有差别,用量也会有差别,仅为参考 用料   熟南瓜 220克 木薯淀粉 140克 木薯淀粉...

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