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  • 胃消化不好吃什么 肠胃不好的人如何饮食

    胃消化不好吃什么 肠胃不好的人如何饮食

     由于生活的快节奏,很多人养成了抽烟喝酒,暴饮暴食,饮食不规律等不良作息,而这些不良作息与我们的身体健康息息相关,而近年来肠胃不适的发病率也越来越高。那么本期的饮食文化为大家分享下胃消化不好吃什么以及肠胃不好的人如何饮食?   胃消化不好吃什么?   1.酸奶   酸奶也是保护肠道的有益食品,因为酸奶含有牛奶的全部营养外,还含有非常丰富的乳酸,可以将奶中的乳糖分解为乳酸,对于肠胃道缺乏乳酸的人群有很多的帮助,还可...

  • 肥而不腻 香糯酥烂的 东坡肉的做法_菜谱-锅边小吃货

    肥而不腻 香糯酥烂的 东坡肉的做法_菜谱-锅边小吃货

    健康功效 五花肉:润燥 冰糖:和胃、健脾、润肺止咳 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料 五花肉 200g 冰糖 9块 花雕酒 30ml...

  • 腌笃鲜的做法_菜谱_锅边小吃货

    腌笃鲜的做法_菜谱_锅边小吃货

    健康功效 咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 五花肉:润燥 冬笋:清热 食材用料 咸肉 一条 五花肉 一条 冬笋 2个 百叶 ...

  • 梅菜扣肉的做法_菜谱_锅边小吃货

    梅菜扣肉的做法_菜谱_锅边小吃货

    健康功效 五花肉:润燥 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质 食材用料 五花肉 500克 梅干菜 50克 葱 2颗 姜 ...

  • 锅包肉的做法_菜谱_锅边小吃货

    锅包肉的做法_菜谱_锅边小吃货

    健康功效 鸡蛋:润燥 香菜:透疹 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 里脊肉 400克 油 500克 鸡蛋 2个 葱...

  • 东北小鸡炖蘑菇的做法_菜谱-锅边小吃货

    东北小鸡炖蘑菇的做法_菜谱-锅边小吃货

    健康功效 土豆:消肿 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质 食材用料 土鸡肉 500克左右 干蘑菇(榛蘑或松蘑)  土豆 1个...

  • 老抽、生抽、豉油、蚝油,到底有什么区别?-锅边小吃货

    老抽、生抽、豉油、蚝油,到底有什么区别?-锅边小吃货

    作为调味品,这几种的确有着相似之处,即使相似,但是每种东西的用处是不一样的,下面我们一次来了解一下。 首先最相近的就是老抽,生抽,酱油了。可以说,老抽和生抽都是属于酱油的一种。酱油算是一个统称,如果非要分辨酱油与这两者的区别的话,我认为酱油无论是颜色,还是味道,都是介于老抽和生抽这两者之间的。这里还是主要讲一下老抽和生抽的区别。 生抽,颜色相对较淡,红褐色,一般用来调味,拌凉菜,或者炒菜的时候,为了保持原色的菜,也会用生抽调味。生抽的味道较咸,...

  • 晚餐吃太饱有6大危害,七八分饱最合适-锅边小吃货

    晚餐吃太饱有6大危害,七八分饱最合适-锅边小吃货

    我们都知道吃太饱不好,但是具体有哪些危害,却局限在了肥胖和肠胃上,其实,吃太饱的危害很多,我们提倡,每餐吃七八分饱正好。 我们都遵循着,每天一日三餐一顿也不能少,但是,如果一顿吃的过多,那也是对身体有很大危害的,三餐饮食要均衡,不能暴饮暴食,一餐吃过多就是暴食,那就会伤害身体。 吃太饱的常见危害 1、吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负...

  • 经常吃蜂蜜有哪些好处?-锅边小吃货

    经常吃蜂蜜有哪些好处?-锅边小吃货

    经常吃蜂蜜有很多好处,许多人都有晨起喝杯蜂蜜水的习惯,蜂蜜有益健康,已达成共识,蜂蜜被检出有180余种营养物质,其中的葡萄糖和果糖等单糖很容易被人体吸收,能产生大量热量而不含有脂肪,是绝好的滋补品和天然药品。 1. 在所有的天然食品中,大脑神经元听需要的能童在蜂蜜中含量最高,蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能在很短时间内给人体补充能量,消除疲劳和饥饿。经常服用能使人精神焕发,精力充沛,记忆力提高。 2. 蜂蜜有消炎、祛疾、润肺、止咳的功效,可以治疗花粉等引起的过敏症,长...

  • 吸烟男士吃什么好?这些食物最清肺!-锅边小吃货

    吸烟男士吃什么好?这些食物最清肺!-锅边小吃货

    很多男性朋友都会有吸烟的习惯,而吸烟对我们的危害不言而喻。因此,在日常的饮食中应该要多吃一些具有清肺功能的食物和茶饮。在这里,锅边小吃货小编为吸烟的男性朋友们盘点了具有清肺功效的食物,快来一起看看都有哪些吧。 吸烟男士的饮食方案 经常喝茶。吸烟时,烟雾中所含的一些化合物会导致动脉内膜增厚,胃酸分泌量减少以及血糖的增高等。如果想避免这些化合物在体内滞留,最好的解决方法是多喝茶。这是因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分,...

    美食知识 2019-10-29 46 1 美食知识

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