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  • 用猪油炒菜到底好还是不好?应该用什么油最健康-锅边小吃货

    用猪油炒菜到底好还是不好?应该用什么油最健康-锅边小吃货

    猪油一直是大家备受争议的话题,我们吃猪油已经吃了千百年,从现在药学的角度来讲,猪油含有的饱和脂肪酸比较高。在现代医学研究的程度上,会增加心脑血管,高血脂,高血糖,以及肥胖的发病率。 有些人一度争议说,猪油不要吃,会得某种癌症。其实这只是夸大了它的危害性,它没有那么坏,但是对于现在人们的活动量来讲,人们不太适合长期吃猪油。为什么以前的人吃猪油没有任何问题呢?因为以前的人活动量大,会把吃进去的油都全部消耗掉。以前的人都特别瘦,他们很少有高血脂,高血糖这类疾病。 而现在来讲,...

  • 糖尿病患者注意-有哪些食物不甜,却含糖量高-锅边小吃货

    糖尿病患者注意-有哪些食物不甜,却含糖量高-锅边小吃货

    一些物体尝起来是真的不甜,不过对餐后血糖的影响其实较大。下面告诉大家一些不甜却对血糖影响大的食物。 1.精白米面: 大家天天都在吃的米饭、面包、馒头等食物,吃起来的确不甜,如果在嘴里多嚼嚼的话可能能吃出一丝丝甜味,但基本可以忽略,虽然它们味道淡,但它们也许就是升糖快的食物。特别是白米饭、精白馒头,其中淀粉含量丰富,而且出场前都是经过精细加工处理,其中淀粉会转化为葡萄糖被吸收,如果过量过快地食用,可能对餐后血糖影响较大。所以建议糖友们吃米饭的时候混合粗粮杂粮一起吃,或者用薯类食物来代替...

  • 两岁半的宝宝-如何进行正确的餐饮安排-锅边小吃货

    两岁半的宝宝-如何进行正确的餐饮安排-锅边小吃货

    把宝宝幼儿园的一日三餐,包括加餐一共五餐等时间和内容分享给您。 就餐时间和内容举例 还是早上7点半到8点,吃第一顿早餐。造成通常是容易消化的面食,比如一点饼、虾皮炒鸡蛋、青菜。 9:40到10点左右,第一顿加餐。加餐内容包括:一盒酸奶、一小包海苔、一个奶酪棒,两小块苹果。 11点半到12点吃午餐。午餐内容:排骨、青菜,切得碎碎的;红豆米饭。 下午午睡起来,两点半左右一顿加餐,水果:苹果和香瓜...

  • 胃消化不好吃什么 肠胃不好的人如何饮食

    胃消化不好吃什么 肠胃不好的人如何饮食

     由于生活的快节奏,很多人养成了抽烟喝酒,暴饮暴食,饮食不规律等不良作息,而这些不良作息与我们的身体健康息息相关,而近年来肠胃不适的发病率也越来越高。那么本期的饮食文化为大家分享下胃消化不好吃什么以及肠胃不好的人如何饮食?   胃消化不好吃什么?   1.酸奶   酸奶也是保护肠道的有益食品,因为酸奶含有牛奶的全部营养外,还含有非常丰富的乳酸,可以将奶中的乳糖分解为乳酸,对于肠胃道缺乏乳酸的人群有很多的帮助,还可...

  • 肥而不腻 香糯酥烂的 东坡肉的做法_菜谱-锅边小吃货

    肥而不腻 香糯酥烂的 东坡肉的做法_菜谱-锅边小吃货

    健康功效 五花肉:润燥 冰糖:和胃、健脾、润肺止咳 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料 五花肉 200g 冰糖 9块 花雕酒 30ml...

  • 腌笃鲜的做法_菜谱_锅边小吃货

    腌笃鲜的做法_菜谱_锅边小吃货

    健康功效 咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 五花肉:润燥 冬笋:清热 食材用料 咸肉 一条 五花肉 一条 冬笋 2个 百叶 ...

  • 梅菜扣肉的做法_菜谱_锅边小吃货

    梅菜扣肉的做法_菜谱_锅边小吃货

    健康功效 五花肉:润燥 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质 食材用料 五花肉 500克 梅干菜 50克 葱 2颗 姜 ...

  • 锅包肉的做法_菜谱_锅边小吃货

    锅包肉的做法_菜谱_锅边小吃货

    健康功效 鸡蛋:润燥 香菜:透疹 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 里脊肉 400克 油 500克 鸡蛋 2个 葱...

    家常菜 2019-10-31 191 1 家常菜东北菜
  • 东北小鸡炖蘑菇的做法_菜谱-锅边小吃货

    东北小鸡炖蘑菇的做法_菜谱-锅边小吃货

    健康功效 土豆:消肿 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质 食材用料 土鸡肉 500克左右 干蘑菇(榛蘑或松蘑)  土豆 1个...

  • 老抽、生抽、豉油、蚝油,到底有什么区别?-锅边小吃货

    老抽、生抽、豉油、蚝油,到底有什么区别?-锅边小吃货

    作为调味品,这几种的确有着相似之处,即使相似,但是每种东西的用处是不一样的,下面我们一次来了解一下。 首先最相近的就是老抽,生抽,酱油了。可以说,老抽和生抽都是属于酱油的一种。酱油算是一个统称,如果非要分辨酱油与这两者的区别的话,我认为酱油无论是颜色,还是味道,都是介于老抽和生抽这两者之间的。这里还是主要讲一下老抽和生抽的区别。 生抽,颜色相对较淡,红褐色,一般用来调味,拌凉菜,或者炒菜的时候,为了保持原色的菜,也会用生抽调味。生抽的味道较咸,...