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  • 晚餐吃太饱有6大危害,七八分饱最合适-锅边小吃货

    晚餐吃太饱有6大危害,七八分饱最合适-锅边小吃货

    我们都知道吃太饱不好,但是具体有哪些危害,却局限在了肥胖和肠胃上,其实,吃太饱的危害很多,我们提倡,每餐吃七八分饱正好。 我们都遵循着,每天一日三餐一顿也不能少,但是,如果一顿吃的过多,那也是对身体有很大危害的,三餐饮食要均衡,不能暴饮暴食,一餐吃过多就是暴食,那就会伤害身体。 吃太饱的常见危害 1、吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负...

  • 经常吃蜂蜜有哪些好处?-锅边小吃货

    经常吃蜂蜜有哪些好处?-锅边小吃货

    经常吃蜂蜜有很多好处,许多人都有晨起喝杯蜂蜜水的习惯,蜂蜜有益健康,已达成共识,蜂蜜被检出有180余种营养物质,其中的葡萄糖和果糖等单糖很容易被人体吸收,能产生大量热量而不含有脂肪,是绝好的滋补品和天然药品。 1. 在所有的天然食品中,大脑神经元听需要的能童在蜂蜜中含量最高,蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能在很短时间内给人体补充能量,消除疲劳和饥饿。经常服用能使人精神焕发,精力充沛,记忆力提高。 2. 蜂蜜有消炎、祛疾、润肺、止咳的功效,可以治疗花粉等引起的过敏症,长...

  • 吸烟男士吃什么好?这些食物最清肺!-锅边小吃货

    吸烟男士吃什么好?这些食物最清肺!-锅边小吃货

    很多男性朋友都会有吸烟的习惯,而吸烟对我们的危害不言而喻。因此,在日常的饮食中应该要多吃一些具有清肺功能的食物和茶饮。在这里,锅边小吃货小编为吸烟的男性朋友们盘点了具有清肺功效的食物,快来一起看看都有哪些吧。 吸烟男士的饮食方案 经常喝茶。吸烟时,烟雾中所含的一些化合物会导致动脉内膜增厚,胃酸分泌量减少以及血糖的增高等。如果想避免这些化合物在体内滞留,最好的解决方法是多喝茶。这是因为茶叶中的茶多酚、咖啡碱、维生素C等多种成分,...

    美食知识 2019-10-29 89 1 美食知识
  • 困了只想喝咖啡?多吃7种食物也能醒脑提神-锅边小吃货

    困了只想喝咖啡?多吃7种食物也能醒脑提神-锅边小吃货

    困了累了,想要提神,陪伴你的可不仅仅有咖啡,在饮食上多加注意,选择一些帮助提神的食物,让你可以精精神神。 五大饮食原则帮助你提神 1、多喝水,保持水分充足可提神 人体有三分之二是由水构成的,许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说“疲倦是最高的脱水信号”也就并不奇怪了。 在一日之晨喝上一大杯水,不仅有助于保持身体水分,还可以促进新陈代谢。如果你觉得白水比较难...

    美食知识 2019-10-29 93 0 美食知识
  • 南瓜小米红枣粥的做法_菜谱-锅边小吃货

    南瓜小米红枣粥的做法_菜谱-锅边小吃货

    健康功效 南瓜:活血化瘀 小米:利尿消肿 红枣:活血化瘀 食材用料 南瓜 250克 小米 小半碗 红糖 小碎块...

    早餐 2019-10-29 126 0 早点小吃早餐
  • 米发糕的做法_菜谱_锅边小吃货

    米发糕的做法_菜谱_锅边小吃货

    食材用料 面粉 80克 大米粉 50克 糖 1勺 酵母粉 2克...

  • 薏米红豆莲子粥的做法_菜谱_锅边小吃货

    薏米红豆莲子粥的做法_菜谱_锅边小吃货

    健康功效 莲子:维持皮肤和粘膜健康 薏米:清热 红豆:活血 食材用料 莲子 10粒 薏米 两抓 红豆 一抓...

    早餐 2019-10-28 110 0 早点小吃
  • 皮蛋瘦肉粥的做法_菜谱_锅边小吃货

    皮蛋瘦肉粥的做法_菜谱_锅边小吃货

    健康功效 生菜:活血化瘀 食材用料 剩米饭 1碗 皮蛋 1个 瘦肉 少许...

    早餐 2019-10-28 151 0 早点小吃
  • 剁椒鱼头的做法_菜谱_锅边小吃货

    剁椒鱼头的做法_菜谱_锅边小吃货

    健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质 食材用料 鱼头 1个 红剁椒 20克 绿剁椒 20克 姜 1块...

    家常菜 2019-10-26 104 0 家常菜
  • 辣炒花蛤的做法_菜谱_锅边小吃货

    辣炒花蛤的做法_菜谱_锅边小吃货

    健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质 食材用料 花蛤 500克 红辣椒 两根 盐 一勺(用于花蛤吐沙) 蒜&nbs...