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    糖尿病患者注意-有哪些食物不甜,却含糖量高-锅边小吃货

    一些物体尝起来是真的不甜,不过对餐后血糖的影响其实较大。下面告诉大家一些不甜却对血糖影响大的食物。 1.精白米面: 大家天天都在吃的米饭、面包、馒头等食物,吃起来的确不甜,如果在嘴里多嚼嚼的话可能能吃出一丝丝甜味,但基本可以忽略,虽然它们味道淡,但它们也许就是升糖快的食物。特别是白米饭、精白馒头,其中淀粉含量丰富,而且出场前都是经过精细加工处理,其中淀粉会转化为葡萄糖被吸收,如果过量过快地食用,可能对餐后血糖影响较大。所以建议糖友们吃米饭的时候混合粗粮杂粮一起吃,或者用薯类食物来代替...

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